あなたは一日に何回笑いますか？

毎日をできるだけ笑顔で過ごしたいと考えていても気が付くと無表情になっていたり、眉間にシワが寄っているという方は大人になるほど多いものです。
乳幼児は一日に本当にたくさん笑いますが、年齢を重ねるにつれて毎日の忙しさやストレスなどで笑顔の回数が減少してしまうということはよくあります。
でも、笑顔になることでさまざまな生活へのメリットがあることが分かっており、意識して笑顔をつくることで幸福も呼び寄せることができるのです。

笑顔の持つ健康促進効果とは

笑いが健康に良いということは知られていますが、それは医学的にも証明されています。
人の体は毎日多くのがん細胞を生み出しておりその数は毎日3000から5000個とも言われています。
そうしたがん細胞は人間が持つ免疫細胞、ナチュラルキラー細胞が撃退することによりそれ以上増えることなく消滅していきます。
このナチュラルキラー細胞はストレスや加齢などさまざまな原因で数が少なくなってしまいますが、ナチュラルキラー細胞を活性化するのが笑いや笑顔なのです。
ナチュラルキラー細胞が笑いで活性化することは臨床実験を通しても知られていますので、笑いや笑顔はガンを予防する働きがあると言えるのです。
ガンだけでなく風邪やさまざまなほかの病気にも免疫細胞を活性化する笑いは大変効果的なのです。

笑顔はコミュニケーションを円滑にします

笑顔がもつ最大の効果が、コミュニケーションを円滑にするということです。
無表情の人と笑顔の人、人が好感を持つのは間違いなく笑顔の人です。
笑顔を見るとこちらも笑顔になり緊張がほぐれて会話が円滑になり、ビジネスや友人関係もうまくいくことがあります。
笑顔でいることがさまざまな人間関係やビジネスのチャンスの輪を広げてくれるのです。
これは恋人間、夫婦間でも同じです。
笑顔は恋愛感情も安定させてより大切にしたいという思いを強めてくれる効果もあります。
笑顔は幸福を共有している印ですから笑顔の一つ一つの思い出が二人の絆を強めてくれるのです。