毎日を癒やしで彩るアロマの香り♪

忙しい毎日の癒しタイムや、気持ちが落ち込みがちな時のリフレッシュに、効果を発揮するのがアロマオイルです。
エッセンシャルオイルとも言われるこのアロマオイルは、植物から抽出された100％天然の精油で、植物の種類によりその香りの質も効能も違います。
エッセンシャルオイルの知識を持っておくことで、その時の自分に最適な香りを楽しむことができます。

【優しい癒しの香り】ラベンダー、スイートオレンジ

日々忙しい毎日を送っていると、心をゆっくりと落ち着かせてリラックスしたい時があります。
そんな時に最適なのがラベンダーです。
紫色の小さな花から取られた精油は爽やかで優しいフローラル系の香りで、鎮静効果、安眠効果があり、深いリラクゼーションに導いてくれます。
ラベンダーはアロマテラピーを代表する香りで、どのような精油とブレンドしても合うという一つは持っておきたい香りです。
女性の心を優しく癒やしてくれる香りがローズです。
高貴で華やかなバラの香りは女性ホルモンを活性化する働きが認められており、ホルモンバランスの乱れでイライラする心を落ち着かせ、優しい気持ちにする働きもあります。
またどなたにも愛される甘い香りがスイートオレンジです。
柑橘系の幸福感にあふれる香りが心を落ち着けて前向きにする効果があります。

【活性化する】ローズマリー、ユーカリ、ベルガモット

お肉料理の香りつけとしても使われるハーブ、ローズマリーは血行をよくし活性化するパワーがある香りです。
アンチエイジング効果も期待できるため、スチームバスとしてもよく利用される精油です。
集中力を高めたり、痴呆予防にも用いられる全身を活性する効果が特徴です。
ユーカリは清涼感のある香りが特徴で、気分がスッキリする効果がある他、抗菌作用も高い精油として知られています。
鼻炎や花粉症にも効果的に働く、使い勝手の良い精油です。
ベルガモットは、ビターで爽やかな柑橘系の香りが特徴です。
紅茶のアールグレイにも使われる芳香は甘味を抑えたさっぱりとした香りで、落ち込んだ気分をすっきりとリフレッシュする効果が期待できます。